Originally Posted by
Taliban
Λοιπον εδω και καιρο εχει παιξει η εξης φαση. Μια μερα εκανα σκουατς με λιγα κιλακια (τυπου 20 κατι τετοιο αστειο) και με χτυπησε το δεξι γονατο πισω απο το καπακι στο πανω μερος του. Σταματησα και μετα για κανα δυο προπονησεις καναμε καποιες ισοστατικες τυπου καθισμα στο τοιχο ξαπλα και κινησεις κλπ με τον γυμναστη απο πανω μου για να μη κανω καποια μαλακια. Μετα ακολουθησε η πτωση με τη μηχανη και σταματησα το τζιμ γιατι τη δευτερη φορα που επεσα στην ασφαλτο κοπανησα γονατο και χερι και ποναγαν (το γονατο οχι πλεον αλλα η παλαμη στα πουσαπς κλπ ναι). Τελοσπαντων σαββατο πηγα τζιμ και εκανα μηχανημα στα ποδια με λιγα κιλα πολλες επαναληψεις γιατι ειπα "ε ισως αμα σηκωνεις πολλα αρσεις και σκουατ εισαι ρουχλας να εχει παιξει καποια φαση με το πως εχουν αναπτυχθει οι μυες και να θελει να τους ισοσταθμισεις". Επιασε το κολπο. Σημερα ξαναπηγα εκανα το ιδιο πραμα με λιγο περισσοτερα κιλα (10-20 παραπανω) και με επιασε ΠΑΛΙ. Ευτυχως το εκοψα ψιλοαμεσως και δε συνεχιστηκε ο πονος η πρωτη φορα κρατησε 2-3 μερες.
Τι παιζει με αυτο; Πλησιαζει σεπτεμβρης και θελω να βαρεσω ενα ταττου στο μπουτι και δε γινεται να ειναι ψωφια τα θελω πρισμενα να εχω χωρο. Δε γινονται αυτα.
