Για αυτά τα δύο συγκεκριμένα ναι, κυρίως για την χορτοφαγία όπου υπάρχει ένα ικανοποιητικά μεγάλο κομμάτι έρευνας στην σωστή χορτοφαγική διατροφή. Η ωμοφαγία, όμως, είναι κάπως επικίνδυνη, από την άποψη ότι δύσκολα σχηματίζει κανείς μία σωστή πλήρη δίαιτα (χωρίς έλλειψη σε βιταμίνες B12 και D, σίδηρο, ασβέστιο, κλπ. κλπ.), η δε καταλληλότητα για βρεφικές ηλικίες είναι ένα μεγάλο ζήτημα.Originally Posted by Tispanagias tamatia
Σε κάθε περίπτωση, διατροφικά είναι τζάμπα κόπος όταν μπορείς να έχεις μία πλήρη σωστή διατροφή, αν δεν βάζεις τους περιορισμούς της όλης χαζής φιλοσοφίας των vegans.
