-
Raven Και λοιποί καλά τα λέτε στο κάνε γυμναστική/διατροφή ανάλογα με τον στόχο σου.
Αυτό που δεν έχω καταλάβει είναι η πανάκεια των compound (πρώτη φορά είδα το πολυαρθρικές εδώ- ωραίο ήταν).Είναι είλικρινή απορία, μια και πάντα έκανα ασκήσεις -όσο μπορούσα- απομόνώσης, φοβόμουν τραυματισμούς, και δεν έκανα ούτε κάμψεις θανάτου ούτε Squats.. Νομίζω οτι δεν θα πρέπει να είναι, και η αλήθεια βρίσκεται κάπου στην μέση.
Να και ένα /fit/ βιντεάκι με τον (καμμένο) θεό.
Ψιλο NSFW
Επίσης, υπάρχουν πολλοι μετρητές θερμίδων στο ίντερνετς. αυτός/ μπορεί να βοηθήσει
Last edited by Avraam Mizan; 01-04-2014 at 17:57.
Reason: έβαλα το video se link για SFW purposes
Tags for this Thread
Posting Permissions
- You may not post new threads
- You may not post replies
- You may not post attachments
- You may not edit your posts
-
Forum Rules