Originally Posted by The Donnn
ψιλομύθος το χάνεις κιλά. δεν καις τόσο πολλές θερμίδες πια εκτός άμα πηδάς όλη μέρα(ή αν πηδάς στο όρθιο κάνοντας squats ταυτόχρονα με το βάρος της γκόμενας πάνω σου
)
περίπου 210 θερμίδες/ώρα δηλαδή, καλύτερα από βόλεϊ, χειρότερα από τα περισσότερα συνηθισμένα αθλήματα. δεν είναι κακό για εξτραδάκι
