Γυμναζεστε... (Άσκηση και Διατροφή από τους ειδικούς του ER)

[MaX Payne]

Στην πισινα αν βγαζεις σε μια ωρα 1.500+ μετρα εισαι κομπλε (Προσθιο,ελευθερο,ιπτυο σερι με 5-6 ανασες ανα 200-300 μετρα)

πεταλουδα ξεχασες
εκει να σε δω