Σχετικά με το μονόζυγο, ανήκει στην κατηγορία των αερόβιων ασκήσεων? Μου έχουν κόψει γενικά τα βάρη αλλά δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα με τρέξιμο κολύμπι κτλ.
η πλειοψηφία των ασκήσεων έχει αερόβιο και αναερόβιο κομμάτι. αν μου πεις γιατί σου έκοψαν τα βάρη, ίσως να μπορώ να σε κατατοπίσω για το αν είναι ασφαλές το μονόζυγο.