προκύπτει από το ότι όσες φορές εχουν περάσουν 2 βδομάδες και δεν πάω γυμναστήριο, όταν ξαναπάω μπορώ χωρίς πρόβλημα να κάνω τα βάρη της προηγούμενης φοράς σε όλες τις ασκήσεις, εκτός απ'τους κοιλιακούς. πέφτω 2-4 κιλά πίσω σε αυτή την άσκησηOriginally Posted by Raven Lord
