Quote Originally Posted by Doomsayer View Post
Οι κοιλιακοί ΔΕΝ γραμμώνουν με ασκήσεις κοιλιακών.Το 95% είναι η διατροφή.Επαναλαμβάνω:Το ΚΛΕΙΔΙ είναι η ΔΙΑΤΡΟΦΗ.
Ότι είπε. Ακολουθώ διατροφή που λίγοι ακολουθούν, γυμνάζομαι τακτικά, έχω ελάχιστο λίπος πάνω μου, αλλά το γαμημένο είναι όλο πάνω από τους κοιλιακούς μου. Αλλά δε θα του περάσει...