όποιος έχει κάνει τον κόπο να περναει προιόντα και φαγητά σε τρακινγκ αππ, έχει δει αποτέλεσμα. Μόνο με καταγραφή καταλαβαίνεις πόσες θερμίδες και λιπαρά έχει ένα τοστ ας πούμε. Σε βοηθάει όταν έχεις στόχο συγκεκριμένες θερμίδες και μάκρος και με τον καιρό μαθαίνεις να τρως σαν άνθρωπος και όχι πια σα ζώο.
Με τα wrist band εχω ενα θέμα, Μου δώσαν ένα δώρο, είναι βολικό (μετράει σφυγμούς, βηματα, άμα ξεκινήσεις άσκηση θερμίδες, αποστάσεις, υψόμετρο, θερμοκρασία και ένα σωρό άλλα υποθέτω). Το πρόβλημα μου είναι στη συγκέντρωση στοιχείων. Ήδη κάποιες ασφαλιστικές εταιρίες σε χρεώνουν λιγότερο, άμα χρησιμοποιείς wrist band και αποδεικνύεις ότι γυμνάζεσαι, καις θερμίδες κλπ. Πολύ ευκολα όλο αυτό το σκηνικό καταλήγει σε black mirror επεισόδιο και δεν εχω πολλή όρεξη να συμβάλω
