Raven, θες να μου πεις την αποψη σου για τουτο δω το προγραμμα;

http://www.bodybuilding.com/fun/lee-...y-trainer.html

(και κατα ποσο θα γαμηθει το συστημα αμα βαλω 3-4 μπυρες τη βδομαδα μεσα στη διατροφη )