Γυμναζεστε... (Άσκηση και Διατροφή από τους ειδικούς του ER)

[geologiko_karoto]

κάνε πολυαρθρικές ασκήσεις.

well said!

τι είναι οι πολυαρθρικές ασκήσεις;
για δώστε κανενα παράδειγμα