10 ώρες ύπνος (απ' το 8-10 βάζω 10 κι όχι 8 κι υπολογίζω μέσα και το χρόνο μέχρι να μας πάρει ο ύπνος/να ξυπνήσουμε/να ετοιμαστούμε για τη δουλειά)
2 ώρες τρέξιμο (πάλι, ας βάλουμε εδώ και το χρόνο να πάμε μέχρι εκεί που θα τρέξουμε και να κάνουμε και κάνα ντους)
9 ώρες δουλειά (στην καλύτερη, μαζί με το πέρα-δώθε)
7 γεύματα * 10 λεπτά = 70 λεπτά συν προετοιμασία γευμάτων συν κάνα γευμα που δε θα φάμε με την ψυχή στο στόμα ας πούμε 2 ώρες
μισή ώρα ασκήσεις (εκτός από τετάρτη [σουπερμάρκετ] και κυριακή [φασίνα])
μισή ώρα κατούρημα
=
24 ώρες, δηλαδή είναι πρόγραμμα ή για αργόσχολους (-9 ώρες δουλειά) ή για άτομα που δεν έχουν κανένα άλλο ενδιαφέρον και καμία άλλη υποχρέωση στη ζωή.
