λογω καθιστικης εργασιας ειχα αρχισει να εμφανιζω πονους στη μεση. ξεκινησα κατι ασκησεις που βρηκα στο ιντερνετ πριν 4 μηνες και δε με ξαναπονεσε. κανω καθε μερα ομως.