Επίσης, αν σκοπεύεις να κάνεις σε βάθος χρόνου και ψιλοσοβαρή τουλάχιστον γυμναστική στο σπίτι, αλτήρες με βίδωμα για να αλλάζεις τα κιλά κατά βούληση. Εκτός του ότι έτσι εκτινάσσεις τη γκάμα των ασκήσεων στο άπειρο.