α)Μείωσε -έως και κόψε- καφέ και κάπνισμα.
β)Περπάτα (κατά προτίμηση αφού πέσει ο ήλιος, όχι με τη ζέστη).
γ)Μην το σκέφτεσαι.
δ)Δες ένα γιατρό για να είσαι σίγουρος.