Quote Originally Posted by Clockwork Orange View Post
Οταν ζεις σε ενα σπιτι με αλλους 2 gamers ειναι δυσκολο να αποφυγεις το εξω. Ξαναεβαλα τα μισα. Αλλα ενω ξεκινησα στα 125 και εφτασα 90 τωρα ειμαι 105. Αν προσεχα ισως να ημουν και 95-100.
Μυικη μαζα ειχε αυξηθει γιατι φευγει το λιπος γρηγορα και εχει χωρο ο μυς να αναπτυχθει ακομη και απο απλες "ασκησεις" οπως "ανεβαινω σκαλια για το σπιτι μου".
that's my point. μόνιμα αποτελέσματα μπορείς να έχεις μόνο με (ισόβια) διατροφή/άσκηση. και προσωπικά δεν είμαι κανά φρικιό με αυτά τα θέματα. πάντα υπάρχει χώρος για τσίπουρα, μεζέδες και ξενύχτια.