φαι μαμας δυσκολο. ελα να μαγειρεψεις εσυ αν ενδιαφερεσαι. και στην τελικη οι ρυζογκοφρετες και αυτα ειναι για μεταξυ γευματων για να μην σαπακιαζουμε μαλακιες.
παω να φαω τα all bran μου. (δημητριακα με γαλα ειναι, οπως τρωει ο "κανονικος κοσμος")
Printable View
φαι μαμας δυσκολο. ελα να μαγειρεψεις εσυ αν ενδιαφερεσαι. και στην τελικη οι ρυζογκοφρετες και αυτα ειναι για μεταξυ γευματων για να μην σαπακιαζουμε μαλακιες.
παω να φαω τα all bran μου. (δημητριακα με γαλα ειναι, οπως τρωει ο "κανονικος κοσμος")
Δεν έχω φάει ποτέ ριζογκοφρέτα, αλλά δε νομίζω ότι μπορούν να σταθούν μόνες τους ως ένα αυτόνομο από τα 6 γεύματα της μέρας.
Πόση πρωτεΐνη έχουν, τσέκαρε λίγο και πες πλζ.
galliko me gala kai... jaffa cakes! (koinws chocorange). eimai enas eutyxismenos neos.
Chocorange οριζουν την τελειοτητα σε μπισκοτο. Ακομα δε μπορω να καταλαβω πως γινεται να υπαρχουν ανθρωποι που βρισκουν το συνδυασμο σοκολατας με πορτοκαλι εμετικο. Μπορω να καταλαβω να μην το προτιμουν, αλλα οχι αυτο.
αρχικα 5 γευματα καλα ειναι σε μια μερα. οχι 6 :PQuote:
Originally Posted by zihuatanejo
δεν ειπαμε οτι στεκονται μονες τους σαν γευμα, απλα για να μην φας 1 φετα ψωμι με μελι μπορεις να φας 1 ρυζογκοφρετα με μελι που εχει λιγοτερες θερμιδες.
εχει 8.2g ανα 100g πρωτεινη λεει πανω.
ολο το κουτι 100g ειναι.
Για κάποιο λόγο έχεις φάει σκάλωμα με τις θερμίδες.
Δεν είναι κακό να παίρνεις θερμίδες, ειδικά δε αν αυτές είναι "καλές" θερμίδες.
Όταν εγώ θέλω 2300 θερμίδες τη μέρα πχ, δεν πρέπει να κάνω εκπτώσεις.
Εσύ με 5 γεύματα καλύπτεσαι, εγώ όχι. Και οκ, το 6ο πχ το δικό μου είναι το γάλα με τα fitness το βράδυ.
Και οκ, με 8.2g πρωτεΐνης ανά 100g δε γίνεται τίποτα. Για να πάρω τα 29g πρωτεϊνης/γεύμα που θέλω πρέπει να φάω 4.5 περίπου συσκευασίές, δηλαδή μισό κιλό ριζογκοφρέτες. :Ρ
μπιζάριο αν σκοπός σου είναι να χάσεις κιλά-γιατί σε βλέπω λίγο ομπσέσντ με θερμίδες- απόφευγε δημητριακά το βράδυ και βάζε όλους τους υδατάνθρακες(μακαρόνια,ρύζια,ψωμιά,πατάταρες,ρυζογκοφρέτες, αου) μέχρι το απόγευμα...να προτιμάς κανά κοτοπουλάκι με πράσινη σαλάτα για βράδυ ή τίποτις άλλο σε ψητό(μοσχάρι,ψάρι οι καλύτερες επιλογές).
και δεν είναι ανάγκη να κάνεις σώνει και καλά 5 γεύματα(περί μεταβολισμού υποθέτω ο χρονισμός), μια χαρά είναι και τα τρία και τα τέσσερα και τα έξι..μοίραζε τα καλά μόνο.
και από όλες τις διατροφικές ομάδες ε.
Φαντάζομαι το άβαταρ σου να τα λέει αυτά στο μπιζάριο.
Dont worry τα εχω ολα under control, οπως τα ειπες γινονται τα πραγματα. :pink:Quote:
Originally Posted by irreligious
και αυτο που ειπε ο αμνιζιακ επισης και ειμαι κατω :D
γαμημενο καμπανακι υγειας παντως.
ααα αυτό το καμπανάκι...
κ μένα χτυπάει αλλά το έχω στο mute
Quote:
Originally Posted by Amnesiac.
χααχααχχαχαχ
ρε και εγω το ειχα στο mute μεχρι που αρχισε να κοκκινιζει και νταξ. αστο. :)Quote:
Originally Posted by ~ladykiller~
Λοιπόν, φτιάχνω πένες τρίχρωμες με σάλτσα από κανονική ντομάτα με λουκάνικα γαλοπούλας. Ελπίζω να δένει καλά.
προσφέρομαι να δοκιμάσω :grin:Quote:
Originally Posted by Kuolema
Έλα, βγήκαν άπειρα!
με ΚΤΕΛ στέλνεις κανα ταπεράκι;Quote:
Originally Posted by Kuolema
θενξ, χειρότερα το περίμενα, με σαλάτα και δύο κυρίως δηλαδή βγαίνει 19, πες 22 με ΚΟΚΑΚΟΛΑ στον καθένα, θα τιμήσουμεQuote:
Originally Posted by morphine
Ακουγεται ΕΠΟΣ.Quote:
Originally Posted by Kuolema
Ήταν έπος, σύμφωνα με αυτόν που το έφαγε :pink: - και υπόθεση λίγων λεπτών. Η ντομάτα αντί Pumaro μέτρησε.
γαριδομακαρονάδα
Spoiler
tromaksa :( :fear:
Είναι home-made το cupcake;
Τις προάλλες βρήκα στο Κουκ Σοπ ένα θεϊκό ταψάκι με μπόλικες θέσεις για μικροσκοπικά μάφινς. Έγιναν διάφοροι πειραματισμοί, αλλά το σούπερ ήταν με μήλο και κανέλλα που μπορεί να γίνει και χωρίς ζάχαρη. Τα 'σπασαν. Όποιος ενδιαφέρεται ας το πει εγκαίρως στο επόμενο Σπιρτόκουτο ή συναυλία να φέρω.
Να φέρεις, κάνουν και για το μπιζάριο που είναι σε δίαιτα.
ναι, ήταν τα πρώτα που φτιάξαμε μαζί με την αδερφή μου κ δυο φίλες.Quote:
Originally Posted by Kuolema
μου κατέστειλαν όλη την δημιουργικότητα οι κάριες, αλλά μόλις βρω χρόνο θα φτιάξω καινούρια.
για δώσε συνταγή από μήλο κανέλα
Από ένα σάιτ ήταν.Quote:
Originally Posted by ~ladykiller~ναι, ήταν τα πρώτα που φτιάξαμε μαζί με την αδερφή μου κ δυο φίλες.Quote:
Originally Posted by Kuolema
μου κατέστειλαν όλη την δημιουργικότητα οι κάριες, αλλά μόλις βρω χρόνο θα φτιάξω καινούρια.
για δώσε συνταγή από μήλο κανέλα
http://www.stinkouzina.gr/muffins-me-sokolata/
Νομίζω αυτό μείον τη σοκολάτα συν ένα-δυο μήλα ψιλοκομμένα και τη μισή από τη ζάχαρη που λέει. Είχα δοκιμάσει και με λεμόνι αλλά δε βγήκε εντάξει.
άμα λες αυτά από σιλικόνη είναι τέλεια, κι εγώ όταν είχα πάρει πειραματιζόμουν αλλά το έκοψα γιατί τα έτρωγα.Quote:
Originally Posted by Kuolema
Α εγώ δοκιμάζω και μετά τα μοιράζω. Προσπαθώ τουλάχιστον!Quote:
Originally Posted by Dragonlordάμα λες αυτά από σιλικόνη είναι τέλεια, κι εγώ όταν είχα πάρει πειραματιζόμουν αλλά το έκοψα γιατί τα έτρωγα.Quote:
Originally Posted by Kuolema
Σαυτό το φόρουμ κάποτε μιλούσαμε για ΜΕΤΑΛ και μπύρες και θρας πεσίματα και τώρα μιλάτε για ταψάκια από σιλικόνη για μάφινς. Αυτοί είστε.
Τουλάχιστον αφού το κάνετε που το κάνετε, πείτε για τις γαμάτες σιλικονάτες φόρμες για κέικ από το Κουκ Σοπ στις οποίες μπορείς να φτιάξεις 70 κιλά κέικ. Πριν 2 βδομάδες έφτιαξα (περίπου δηλαδή, εγώ πήρα τα υλικά) ένα θεϊκό double diablo cake και πολύ μου άρεσε.
Ποιος θα μου φτιαξει/φερει/ταισει γλυκα στο στομα κεικ???
την Παρασκευη το βραδυ π.χ.!!!!
μια χεσαδα στο στομα στην κερναω εγω παντως :!:
Δεν είναι σιλικόνης αυτή. Είναι απαυτές τις μαύρες κι έχει 24 νομίζω θέσεις για μικρά μικρά μαφινάκια. Μιτς αν το κανονίσουμε θα φέρω. Μπορώ να φτιάξω και με τσόκολειτ τσιπνα δοκιμάσουμε.
O razor! :touched:Quote:
Originally Posted by Razor
:)Quote:
Originally Posted by Comte de Saint-GermainO razor! :touched:Quote:
Originally Posted by Razor
Εγώ λέω αυτή πάντως:
http://www.cookshop.gr/ProductDetail...&productId=694
γαμάει γιατί και βγαίνουν πολύ εύκολα τα μαφινοτέτοια και πλένεται χωρίς τριψίματα.
Έχουμε κι ένα σαν αυτό: http://www.cookshop.gr/ProductDetail...&productId=266
για κέικ
:pink:Quote:
Originally Posted by Kuolema
:pink::pink::pink:Quote:
Originally Posted by Razor
καλα καταλαβατε,ηρθε η ωρα να προστεθει μια γερη δοση θρας ΑΡΧΙΔΙΛΑΣ στο τωρινο er.αναμενεται και πανκης (στ'αρχιδια σας γι'αυτο)
Ρέιζορ, υπό την επήρεια των... πρωινών ήρθες να ποστάρεις; Δε λες καμια συνταγή για χριστουγεννιάτικα μπισκότα καλύτερα;
σιγα μη σου πει το κρυφο ΜΥΣΤΙΚΟ του.Quote:
Originally Posted by Kuolema
ραζορ καιρος να βγεις απο την ντουλαπα που λενε και τα αμερικλανακια.
