5 φορές τη βδομάδα, 7-8 χλμ τρέξιμο ή 20-30 χλμ ποδήλατο, μονόζυγο και βάρη. το τελευταίο δίμηνο ανέβασα το τρέξιμο στα 11-12 χλμ και έκοψα τα βάρη λόγω τραυματισμού.
παλιότερα έπαιζα και μπάλλα, αλλά ήμουν/είμαι τσαπί και σταμάτησα μετά τη μόδα του 5χ5 (άκου να απαγορεύονται τα τάκλιν :shocked: ). μπάσκετ κλασσικά υπήρχαν περίοδοι που πήγαινα κάθε μέρα, αλλά τώρα αραίωσα. έκανα και μια πολεμική τέχνη για ένα φεγγάρι.
παρολα αυτά, πάντως, είμαι λίγα κιλά πάνω από όσα θα ήθελα, ελέω ξιδιών κυρίως.