Ούτε καν κουλό δεν ακούγεται...είναι απόλυτα λογικό. Ενισχύεις τα core muscles και ελαττώνεται η πίεση στη βάση της σπονδυλικής. Το είδα με 2 φιλαράκια, όντως είδαν διαφορά. Για καλό και για κακό όμως, ρωτα τον γιατρό σου