Quote Originally Posted by rudie View Post
Τι να κάνει το λάστιχο, μόνο στην αρχή θα είχε χρησιμότητα. Άντε και μετά για κανά ζέσταμα μόνο. Αλλά και με τη μπάρα σκέτη μόνο για λίγους μήνες γίνεται δουλειά, από κάποιο σημείο και μετά χρειάζεται stand/rack για να την παίρνεις. Για squat, για τα υπόλοιπα βγάζεις κάποια άκρη.

Εστω και αυτη η δουλεια του 6μηνου να γινεται, σε συνδυασμο με κολυμπι 2χιλιομετρα 3-5 φορες τη βδομαδα, για μενα θα ναι υπεραρκετο