οι αϋπνίες οφείλονται κατά βάση στο άγχος.
το σωστότερο είναι να βρεις την πηγή του άγχους, αν είναι κάτι μόνιμο (το άγχος) θα μπορέσεις έτσι να το έχεις υπό έλεγχο κ έτσι θα είναι δύσκολο να σε ξαναπιάσουν στο μέλλον, στην περίπτωση δλδ που κατάφερες να τις καταπολεμήσεις.
αλλιώς αυτό που θα καταφέρεις είναι να βρεις μια λύση για τώρα κ μετά ξαναβλέπουμε.
για αυτό κ οι γιατροί σε κάτι τέτοια δίνουν κάτι για το άγχος κ όχι αναγκαστικά για τον ύπνο αυτόν καθ'εαυτόν.
χωρίς να λέω βέβαια να αρχίσεις τις χημείες, απλά προσπάθησε να βρεις τι είναι αυτό που σε απασχολεί κ δεν κοιμάσαι (με λίγα λόγια).
δοκιμασμένη συνταγή που δόξα τω θεώ (χμ) πιάνει τα τελευταία χρόνια.
