Δεν είναι έτσι ακριβώς. Αν δε σου αρέσει η γυμναστική και δε σου δίνει ευχαρίστηση, γιατί να την κάνεις;Originally Posted by H.
Κάποιος που κάνει 4-6 προπονήσεις την εβδομάδα δεν το κάνει ψυχαναγκαστικά, το κάνει επειδή πιθανότατα του αρέσει, αλλιώς υπάρχει πρόβλημα.
Η λιποδιάλυση και ο όγκος θα έρθουν και αυτά στην πορεία, αλλά πρώτα έρχεται η ψυχική ευχαρίστηση.
Προσωπικά πάντως μου φαίνεται ελαφρώς ανούσιο το να κάνεις γυμναστική (ανεξαρτήτως έντασης) και να πηγαίνεις μετά να πλακώνεσαι στις πίτσες, στα πιτόγυρα και στις μπύρες με το λίτρο. Υπάρχει πολύς κόσμος που το κάνει, δε θα τους κρίνω εγώ (αυτό έλειπε), απλά το θεωρώ ανούσιο.
Και Narzul, αυτό που λες ότι από την πολλή εκγύμναση χάνουν οι μύες την ευλυγισία τους δεν ισχύει απαραίτητα. Να δεις τεράστιους BBers να κάνουν σπαγγάτα και να πάθεις πλάκα.
Σίγουρα η πλειοψηφία χάνει σε ελαστικότητα, αλλά αυτό γίνεται λόγω λανθασμένου τρόπου εκγύμνασης.
