Γυμναζεστε... (Άσκηση και Διατροφή από τους ειδικούς του ER)

Προσωπικα πλεον δεν γυμναζομαι πλεον (και φαινεται :( )
Παλιοτερα εκανα λατιν χορο κατι μηνες, πολυς ιδρωτας!

ΦΟΒΕΡΟ ΤΟΠΙΚ :!:

@Impure

που ειναι αυτος ο δημος να βρω καμμια δουλεια. τα λεφτα ειναι πολυ λιγα, προφανως, σχετικα με οποιοδηποτε ιδιωτικο γυμναστηριο, ο μπιζαριος ομως εχει ενα ποιντ. η ιδεα γενικα ειναι να δοκιμαζεις και να κρινεις βασει της προσοχης που δινει ο καθηγητης στο μαθημα και της ανταποκρισης του σωματος σου.

Κικμποξ απο Δευτέρα.

Quote:

---

Originally Posted by Impure

Τι γνώμη έχετε για τα δημοτικά γυμναστήρια? Μου είπανε για Α. Λιόσια πως έχει προγράμματα πιλατες, αερομπικ με 10 € το μήνα. Ρώτησα και γω στο δικό μου δήμο και μου είπανε 18 το μήνα (ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ: ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ, ΑΕΡΟΒΙΚΗ & ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ, ΡΥΘΜΙΚΗ, AQUA AEROBIC, TAE KWON DO, ΑΥΤΟΑΜΥΝΑ, ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΟΙ & ΜΟΝΤΕΡΝΟΙ ΧΟΡΟΙ, ΜΠΑΛΛΕΤΟ, PILATES, YOGA, ΤΜΗΜΑΤΑ ΚΙΝΗΤΙΚΗΣ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ & ΕΙΔΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ).

---

ανάλογα τι ζητάς. αν θες απλά κάποιο να σου παρέχει τα μηχανήματα και κάνεις δικό σου πρόγραμμα, πήγαινε μία δοκιμαστικά, τσέκαρε αν σε βολεύουν τα όργανα και ξεκίνα. τσάμπα είναι.
αν θες γυμναστές πάνω από το κεφάλι σου να σε καθοδηγούν και να σε προσέχουν, μάλλον στο δημοτικό gym δεν κάνεις δουλειά.

ΘΡΑΣΕΡ,αν και βρωμικοβρακής ντουλαποκουβαλητής,είσαι ορθογραφικά σωστός.

Quote:

---

Originally Posted by Xtikio

ΈΚΑΝΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΟΝ ΚΑΤΕΡΙΝΙΟΤΗ. ΝΑΣΤΕ ΚΑΛΑ.

---

ΑΥΤΟΣ ΠΟΥ ΚΑΝΗ ΝΙΑΟΥ ΝΙΑΟΥ ΣΤΑ ΚΕΡΑΜΥΔΙΑ ΜΕ ΤΗΝ ΑΠΟΧΗ?
ΜΑΛΑΚΕΣ ΒΟΥΛΓΑΡΟΙ ΠΟΤΕ ΘΑ ΜΑΘΕΤΕ ΑΠΟ ΣΟΦΛΑΚΙ ΡΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕ

Quote:

---

Originally Posted by phthoggon

Κικ μπόξινγκ για κάνα χρόνο, τα παράτησα γιατί με πονούσανε τα δάχτυλα και δε μπορούσα να παίξω κιθάρα μετά. Ημουν και σκράπας στην άμυνα και έτρωγα άπλετο ξύλο, αλλά δεν έχει να κάνει (!)

---

edw kai 4 mhnes peripou tis arpazw kai egw. Idio provlhma me amuna, pragmatika akuros. Alla de gamietai, plaka exei

e paliotera, polu mikros tae kwon do kai meta klassika basket se dafnara. Anepishma oti katsei, kuriws gumnastikh katw gna8ou!

Προτιμήστε παγκράτιο να νιώσετε ΕΛΛΗΝΕΣ.

Και είναι και καλύτερη γυμναστική, θαρρώ.

http://www.sakketosaggelos.gr/Images...7%CE%A3(2).bmp

Quote:

---

Originally Posted by H.

Κικμποξ απο Δευτέρα.

---

ΑΧΑΧΧΑΑΧΑΧΧΧΑΑΑΧΑΧΧΑΑΧΧΑ

στα λυκειακα- γυμνασιακα χρονια επαιζα μπαλα σε μια ομαδα 7x7, στα φοιτητικα εκανα σωματικο θεατρο οπυ εριχνα πολυ ιδρωτα κι ας μην ειναι καθαρα γυμναστικη και πλεον συγχρονο χορο, που το συστηνω ανεπιφυλακτα, βοηθαει πολυ και στην σταση του σωματος.

Quote:

---

Originally Posted by VacuumInsulationPanels

σταση του σωματος.

---

thraser ti leei afti!

MOYNI ειναι?

θελω να παω κολυμπι χρονια τωρα :rsad:
αλλα βαριεμαι