eimai 2 xronia,twra me epiase? den exw zalades oute anaimia,efaga kai isiwsa!
Printable View
eimai 2 xronia,twra me epiase? den exw zalades oute anaimia,efaga kai isiwsa!
Για το 2 χρόνια, μην το λες. Μπορεί πχ με τη διατροφή που κάνεις να είχες ελλείψεις του 0,5% καθε φορά και να έπρεπε να περάσουν 2 χρόνια για να μεγαλώσει και να φτάσει σε κάτι που να προκαλέσει ζαλάδες. Εσείς οι vegans δεν κάνετε τίποτε αιματολογικές που και που για να δείτε αν έχετε καμια έλλειψη σε κάτι;
Πιο πιθανό απλά να έπεσε ο αιματοκρίτης σου γιατί δεν είχες φάει. Τώρα το γιατί δεν είχες όρεξη..
προσωπικα οποτε πεφτει η φεριτινη μου το πρωτο μηνυματακι ερχεται με ανορεξια. ο γιατρος μου πε οταν νιωθω αδυναμη αλλα δεν μπορω να φαω, να πινω κατι πικρο πριν το γευμα, πχ λιγο τσιπουρο η γκραπα. δεν ξερω αν ειναι απλα μπεκρης βεβαια.
Η μόνη λύση:Quote:
Originally Posted by ChromeBlackFuture
http://www.greek-islands.us/greek-re...k-souvlaki.jpg
Το κρέας δεν είναι επιλογή. Είναι ανάγκη. :)
xmou auto an to faw tha kanw emeto kai den einai oti den trww kreas,einai oti apo thn pollh ugeiinh diatrofh to stomaxi den antexei tetoia purnhnika.Pros theou den lew pws den spane myth klp...!
Episis kanw e3etaseis kathe 6 mhnes, o sidhros mou einai ok, h feretinh mou ta xalaei...
wat
Πως είναι οκ ο σιδηρος αν δεν είναι η φεριτίνη?
εξαντλούνται τα αποθέματα αμέσως or smth.Thelw na pw oti pinw sidhro alla epeidh den trww kreas den ftanei arketa wste na gemisoun kai oi "apothikes sidhrou' aka ferininh
Έχεις χαμηλή φεριτίνη = έχεις χαμηλή ποσότητα πρωτείνης που αποθηκευεί σίδηρο στον οργανισμό σου (= εξαντλούνται τα αποθέματα αμέσως που λες) = οκ είναι ο σίδηρος.
Γιατρός δεν είμαι, αλλά μόνο οκ δε μου ακούγεται εμένα.
Φάε κάνα κοψίδι.
ειναι χορτοφαγος λεμε, τι κοψιδι
οταν το ψαχνα με σιδηρο διαβασα οτι ο σίδηρος από τις πρασινάδες απορροφάται καλύτερα όταν καταναλώνεται ταυτόχρονα με βιταμίνη C.
με Β12 πως τα πας;
Κοίτα, οι καπνισθαί/σαβουροφάγοι θα πάμε από τα γνωστά. Οι healthy cool χορτοφάγοι αντικαπνισθαί τι δηλαδή; Αυτοί σε λίγο θα απαγορέψουν το κρέας στα σουβλατζίδικα, κάποια στιγμή όλο και κάτι εκεί στα ενδότερα μέσα τους θα τσαντιστεί, δεν γίνεται. Κατά τάλλα όσπρια πολλά, και κάνα χάπι δεν υπάρχει; Πως πίνουν άλλοι σίδηρο και μαγνήσιο; Δεν κατέω αν υπάρχει για φεριτίνη όμως
Ναι, my point exactly. Να φάει κάνα κοψίδι.Quote:
Originally Posted by enitharmon
den 3erw pws paw apo B12 kai nai o sidhros kalo einai na sunduazetai me portokalades-lemonades klp. Ante stamatame twra katapiestika me ta kopsidia ase pou den mporousa kai prin na ta faw,3erw 3erw eimai anwmalh.
μόλις γύρισα σπίτι μετά από 4ωρο ταξίδι, νηστικός απ'το πρωί προσπαθώ να βρω τίποτα να τσιμπήσω, και ακούγεται η μάνα μου από μέσα:
"έφτασες; σου πήρα γύρο να φας."
αλλά δεν ήταν γύρος, ήταν μπιφτέκι, να την ξυπνήσω να της το πω ή θα είναι γαΙδουριά;
Ε κάτσε φα'το, γαμώ είναι κι αυτό :)
