Xwste ti trwte twra (submit what you eat now)

Για κάποιο λόγο έχεις φάει σκάλωμα με τις θερμίδες.
Δεν είναι κακό να παίρνεις θερμίδες, ειδικά δε αν αυτές είναι "καλές" θερμίδες.
Όταν εγώ θέλω 2300 θερμίδες τη μέρα πχ, δεν πρέπει να κάνω εκπτώσεις.

Εσύ με 5 γεύματα καλύπτεσαι, εγώ όχι. Και οκ, το 6ο πχ το δικό μου είναι το γάλα με τα fitness το βράδυ.
Και οκ, με 8.2g πρωτεΐνης ανά 100g δε γίνεται τίποτα. Για να πάρω τα 29g πρωτεϊνης/γεύμα που θέλω πρέπει να φάω 4.5 περίπου συσκευασίές, δηλαδή μισό κιλό ριζογκοφρέτες. :Ρ

μπιζάριο αν σκοπός σου είναι να χάσεις κιλά-γιατί σε βλέπω λίγο ομπσέσντ με θερμίδες- απόφευγε δημητριακά το βράδυ και βάζε όλους τους υδατάνθρακες(μακαρόνια,ρύζια,ψωμιά,πατάταρες,ρυζογκοφρέτες, αου) μέχρι το απόγευμα...να προτιμάς κανά κοτοπουλάκι με πράσινη σαλάτα για βράδυ ή τίποτις άλλο σε ψητό(μοσχάρι,ψάρι οι καλύτερες επιλογές).
και δεν είναι ανάγκη να κάνεις σώνει και καλά 5 γεύματα(περί μεταβολισμού υποθέτω ο χρονισμός), μια χαρά είναι και τα τρία και τα τέσσερα και τα έξι..μοίραζε τα καλά μόνο.


και από όλες τις διατροφικές ομάδες ε.

Φαντάζομαι το άβαταρ σου να τα λέει αυτά στο μπιζάριο.

Quote:

---

Originally Posted by irreligious

μπιζάριο αν σκοπός σου είναι να χάσεις κιλά-γιατί σε βλέπω λίγο ομπσέσντ με θερμίδες- απόφευγε δημητριακά το βράδυ και βάζε όλους τους υδατάνθρακες(μακαρόνια,ρύζια,ψωμιά,πατάταρες,ρυζογκοφρέτες, αου) μέχρι το απόγευμα...να προτιμάς κανά κοτοπουλάκι με πράσινη σαλάτα για βράδυ ή τίποτις άλλο σε ψητό(μοσχάρι,ψάρι οι καλύτερες επιλογές).
και δεν είναι ανάγκη να κάνεις σώνει και καλά 5 γεύματα(περί μεταβολισμού υποθέτω ο χρονισμός), μια χαρά είναι και τα τρία και τα τέσσερα και τα έξι..μοίραζε τα καλά μόνο.


και από όλες τις διατροφικές ομάδες ε.

---

Dont worry τα εχω ολα under control, οπως τα ειπες γινονται τα πραγματα. :pink:

και αυτο που ειπε ο αμνιζιακ επισης και ειμαι κατω :D


γαμημενο καμπανακι υγειας παντως.

ααα αυτό το καμπανάκι...

κ μένα χτυπάει αλλά το έχω στο mute

Quote:

---

Originally Posted by Amnesiac.

Φαντάζομαι το άβαταρ σου να τα λέει αυτά στο μπιζάριο.

---

χααχααχχαχαχ

Quote:

---

Originally Posted by ~ladykiller~

ααα αυτό το καμπανάκι...

κ μένα χτυπάει αλλά το έχω στο mute

---

ρε και εγω το ειχα στο mute μεχρι που αρχισε να κοκκινιζει και νταξ. αστο. :)

Λοιπόν, φτιάχνω πένες τρίχρωμες με σάλτσα από κανονική ντομάτα με λουκάνικα γαλοπούλας. Ελπίζω να δένει καλά.

Quote:

---

Originally Posted by Kuolema

Λοιπόν, φτιάχνω πένες τρίχρωμες με σάλτσα από κανονική ντομάτα με λουκάνικα γαλοπούλας. Ελπίζω να δένει καλά.

---

προσφέρομαι να δοκιμάσω :grin:

Έλα, βγήκαν άπειρα!

Quote:

---

Originally Posted by Kuolema

Έλα, βγήκαν άπειρα!

---

με ΚΤΕΛ στέλνεις κανα ταπεράκι;

Quote:

---

Originally Posted by morphine

είναι πολύ μικρό αλλά έχει να κάτσεις, ναι. Παλιότερα είχε πολλά προϊόντα, πρόσφατα έκαναν μια ανακαίνιση για να έχει περισσότερο χώρο να κάτσεις, και μου φαίνεται ότι έχει λιγότερα πράγματα να αγοράσεις. Εν πάση περιπτώσει, είναι φάση φαγητά σε ταψιά και διαλέγεις ό,τι θες. Το πανάκριβο ορίζεται ως 14 ευρώ το πιάτο (τίμια μερίδα). Έχει και ποικιλία σε σαλάτες, οι οποίες σου'ρχονται στο δεκάευρο. Συνήθως υπάρχει και χορτοφαγική επιλογή στα ζεστά πιάτα, ειδάλλως συνδυάζεις σαλάτες και είσαι οκ (μιλάμε για σαλάτες με πατάτες, με ζυμαρικά, με όλων των ειδών τα λαχανικά, όχι δυο μαρούλια κι ένα καρότο ε). Βέβαια με τέτοιες τιμές δεν είναι και να το τιμάς ακριβώς. Για μια φορά καλό είναι

---

θενξ, χειρότερα το περίμενα, με σαλάτα και δύο κυρίως δηλαδή βγαίνει 19, πες 22 με ΚΟΚΑΚΟΛΑ στον καθένα, θα τιμήσουμε

Quote:

---

Originally Posted by Kuolema

Λοιπόν, φτιάχνω πένες τρίχρωμες με σάλτσα από κανονική ντομάτα με λουκάνικα γαλοπούλας. Ελπίζω να δένει καλά.

---

Ακουγεται ΕΠΟΣ.

Ήταν έπος, σύμφωνα με αυτόν που το έφαγε :pink: - και υπόθεση λίγων λεπτών. Η ντομάτα αντί Pumaro μέτρησε.

γαριδομακαρονάδα

Spoiler

κ το τελευταίο cupcake

http://i234.photobucket.com/albums/e...ey/Photo26.jpg

μ'αυτα κ μ'αυτά διατηρώ την γραμμή μου