δεν ηξερα οτι επρεπε να του απαντησω σοβαρα. τον εχεις δει ποτε απο κοντα?Quote:
Originally Posted by Raven Lord
Printable View
δεν ηξερα οτι επρεπε να του απαντησω σοβαρα. τον εχεις δει ποτε απο κοντα?Quote:
Originally Posted by Raven Lord
Εγώ όχι, αλλά αυτό δε με εμποδίζει από το να του κάνω επίσημη πρόταση με μονόπετρο.
όταν αφορά σε θέματα υγείας, απαντάω πάντα σοβαρά. παρά τη γαλφυρότητα της συγκεκριμένης ερώτησης, η ουσία είναι ότι πρέπει να γνωρίζουμε ένα αντικειμενικό κριτήριο μέσα στα όρια του οποίου πρέπει να διατηρούμαστε για να έχουμε μια καλύτερη υγεία και ποιότητα ζωής πάνω από όλα.Quote:
Originally Posted by μπιζαριοςδεν ηξερα οτι επρεπε να του απαντησω σοβαρα. τον εχεις δει ποτε απο κοντα?Quote:
Originally Posted by Raven Lord
το bmi από μόνο του μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές παρανοήσεις. ένας γυμνασμένος άνθρωπος με χαμηλό ποσοστό λίπους και υψηλό ποσοστό μυϊκής μάζας μπορεί άνετα να βγεί υπέρβαρος σύμφωνα με το bmi. για 'μενα, πιο αντικειμενικό κριτήριο είναι το ποσοστό λίπους - το οποίο όμως είναι δύσκολο να προσδιοριστεί αξιόπιστα. καλύτερα δηλαδή να γίνεται χρήση εμπειρικών μεθόδων με μεζούρα, παρά να υπολογίζεται με αμφίβολα μηχανήματα σε γυμναστήρια και διατροφολόγους. από εκεί και πέρα, ένας εύκολος τρόπος για τους άνδρες, είναι ο λόγος περιφέρεια μέσης προς ύψος. αν είσαι στο 0.5 και κάτω είσαι φυσιολογικός. κάτω από 0.45 είσαι φιτ. πάνω από 0.5 πρέπει να αρχίσεις να αγχώνεσαι.
όσον αφορά στο λίπος, για τους άνδρες ένα μέγιστο ποσοστό 19% (από 16% και κάτω είναι φιτ) και για τις γυναίκες 25% (από 21% και κάτω φιτ) μάλλον είναι τα "όρια συναγερμού" ότι πρέπει να αρχίσεις να προσέχεις.
Έχουμε πεί ότι αυτοί που κράζουν το χειμώνα είναι στην πλειοψηφία τους ΣΚΟΥΡΑΤΖΟΙ ε? Πάρτε κάνα κιλό να φτιάξει ο κύκλος περιόδου σας και αφήστε το ψωλόκρυό μας ήσυχο.Quote:
Originally Posted by Drumsick
Δε γίνεται αυτό το πράγμα, έχω διχαστεί. Σας θέλω και τους δύο!!!!!
ΘΑ ΚΑΤΑΛΗΞΟΥΜΕ ΕΤΣΙ ΜΕΣΑ ΣΤΟ ΤΖΑΚΟΥΖΙ ΜΟ
http://gocamperjapan.com/wp-content/...onews.com_.jpg
Ετσι εξηγείται...δεν είμαι υπερβαρος...Quote:
Originally Posted by Raven Lordόταν αφορά σε θέματα υγείας, απαντάω πάντα σοβαρά. παρά τη γαλφυρότητα της συγκεκριμένης ερώτησης, η ουσία είναι ότι πρέπει να γνωρίζουμε ένα αντικειμενικό κριτήριο μέσα στα όρια του οποίου πρέπει να διατηρούμαστε για να έχουμε μια καλύτερη υγεία και ποιότητα ζωής πάνω από όλα.Quote:
Originally Posted by μπιζαριοςδεν ηξερα οτι επρεπε να του απαντησω σοβαρα. τον εχεις δει ποτε απο κοντα?Quote:
Originally Posted by Raven Lord
το bmi από μόνο του μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές παρανοήσεις. ένας γυμνασμένος άνθρωπος με χαμηλό ποσοστό λίπους και υψηλό ποσοστό μυϊκής μάζας μπορεί άνετα να βγεί υπέρβαρος σύμφωνα με το bmi. για 'μενα, πιο αντικειμενικό κριτήριο είναι το ποσοστό λίπους - το οποίο όμως είναι δύσκολο να προσδιοριστεί αξιόπιστα. καλύτερα δηλαδή να γίνεται χρήση εμπειρικών μεθόδων με μεζούρα, παρά να υπολογίζεται με αμφίβολα μηχανήματα σε γυμναστήρια και διατροφολόγους. από εκεί και πέρα, ένας εύκολος τρόπος για τους άνδρες, είναι ο λόγος περιφέρεια μέσης προς ύψος. αν είσαι στο 0.5 και κάτω είσαι φυσιολογικός. κάτω από 0.45 είσαι φιτ. πάνω από 0.5 πρέπει να αρχίσεις να αγχώνεσαι.
όσον αφορά στο λίπος, για τους άνδρες ένα μέγιστο ποσοστό 19% (από 16% και κάτω είναι φιτ) και για τις γυναίκες 25% (από 21% και κάτω φιτ) μάλλον είναι τα "όρια συναγερμού" ότι πρέπει να αρχίσεις να προσέχεις.
-9 , feels like -17! Ban fucking winter.
-6 εδώ, με μηχανή. Σήμερα δεν μπορούσα να σκευτώ σωστά, περνούσε ο αέρας μέσα απο τις γρύλιες του κράνους και όπου με πετύχαινε ούρλιαζε το είναι μου :fear:
Α, και στέγνα έ, μερικές νιφάδες μόνο. Αν και νομίζω απόψε θα την φάμε.
Htan na parw to mhxanaki paraskeuh all a to Afhsa Gia epomenh paraskeuh..
Μη νομίζετε πάντως πως εδώ είναι καλύτερα τα πράγματα, χθες το βράδυ το θερμόμετρο έλεγε 1 με real feel -6. Από σήμερα πάντως ο καιρός δείχνει να βελτιώνεται αισθητά.
εδώ δεν υπάρχει παρθένα ούτε για δείγμα.
ΜΕ εξαιρεση 2-3 βδομαδες αγωνιωδεις βδομαδες στα -17 και τα feels like -28 που ειχαμε απο τα Χριστουγεννα και μετα, εχω να νιωσω κρυο πανω απο 2 βδομαδες, και ολο γυρω στους 5-10 ειμαστε εδω, με συχνο φαινομενο τους 12-15 και μια μερα που ειχαμε 26 βαθμους αρχες Φεβρουαριου, οποτε μπορω να πω οτι αυτος ο χειμωνας περασε και δεν ακουμπησε, ευτυχως.
Ψοφο σε καθε κρυο εννοειται, ευτυχως συντομα ερχεται η ανοιξη και θα επανελθουμε σε μη-καταθλιπτικες καταστασεις.
Εδώ η άνοιξη έρχεται τον Μάιο. Να ξαναχιονίζει και -4 τώρα.
